당신의 생각을 잘 정리하고 있나요?

안녕하세요. 호주시드니 그라치아입니다. 

당신의 생각을 잘 정리하고 있나요? 복잡한 머릿속, 일들이 겹칠때 여러분은 무엇을 하시나요?

오늘 나누고 싶은 포스팅은  "생각을 정리해 주는 남자 복주환님의 내용입니다.

복주환님이 쓰신 책에서 하루에는 144번의 10분이 있다. 144번 중 한 번의 10분 동안 생각을 정리하면

나머지 143번으 10분들 하루의 행동이 바뀔것이다. 라며 사람들은 생각정리를 잘 하고 싶어 합니다.

"내 문제를 스스로 해결 할 수 있는 방법을 배우고 싶어요"

" 시간관리를 잘해서 하루 24시간을 알차게 쓰고 싶어요"

여러분들도 때때로 복잡한 생각으로 인해 머릿속이 복잡하진 않으신가요?

하고 싶고 되고 싶고 해야 하는 일은 많은데 머릿속의 부정적인 생각 때문에

생각을 실행으로 이어 나가는데 어려움이 있진 않았나요?

 

사람이 하루에 5만에서 7만가지 이상의 생각을 한다고 합니다.

그중에 부정적인 생각이 80%로나 한다고 합니다.

흥미로운 것은 생각의 95%가 어제 한 생각과 완전히 일치한다고 합니다.

사람은 부정적인 생각에 집중하고 반복하는 경향성이 있다는 걸 알 수 있습니다.

복잡하게 뒤엉킨 생각들을 어떤 식으로든 정리하지 않으면 우리는 앞으로 나아갈 수 없습니다.

우리는 생각을 통제할 수 있습니다. 우리는 원하는 만큼 생각을 구체화 하고 체계화할 수 있습니다.

얼마든지 쓸모 있는 아이디어를 만들어낼 수 있으며 어떤 문제든 멋지게 해결할 수 있습니다.

​"나는 매일 10분의 생각정리로

하루를 바꾸고 인생을 바꿀 것입니다."

매일 일어나기전 "오늘 하루 생각을 정리하고 일어나라"

라는  일본에서 쓴 책을 유투브에서 보았는데 같은 내용이라 일어나기전 10분 동안 생각정리를 하고 일어나는 

것이 훨씬 효과적이라고 합니다.  여러분도 한번 더 알아보시고 실천해 보시면 어떨까요?

https://youtu.be/AoWUepS-8yE